Sofort erreichbar zu sein, ohne ständig anwesend zu sein,
ist wahrscheinlich die beste Rolle, die eine Mutter spielen kann.
(Unbekannter Verfasser)

Ab und zu aus dem Alltagsstress ausklinken - eine achtsame Atempause für Mama

Ich lade alle Mütter zu einer kleinen, achtsamen Auszeit ein.

Ruhe und Gelassenheit im eigenen Umgang mit sich selbst spüren.

Gut umzusetzende Übungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die in wenigen Minuten zur inneren Ruhe führen.

Einige Übungen können auch zu Hause, zusammen mit dem Kind, durchgeführt werden.